Championnats de la Réunion en bench : Le powerlifter Benjamin Carron
Ce samedi 12 octobre est le jour que nos athlètes attendaient le plus. Entre régime stricte, entrainement intensif et fatigue… au complexe sportif de Duparc (Sainte Marie, Réunion) ils se sont dépassés lors du championnat de la Réunion de développé couché, une compétition qui pourrait les qualifier pour les championnats de France.
Avec la FFForce et ses partenaires, plusieurs athlètes réunis pour un même objectif, ont élevé des poids vertigineux !
Mais aujourd’hui, faisons un focus sur l’athlète Benjamin Carron !
Connu sur les réseaux sociaux (@benjamin_crn_) comme candidat à l’élection Mister France Réunion 2024 et amoureux du power lifting, il s’est présenté au championnat de la Réunion de développé couché en catégorie -74 kg.
Son objectif ? Le podium, se surpasser physiquement comme mentalement et atteindre les minimas de la qualification de France en développé couché.
Durant 3 semaines acharnées d’entrainements au développé couché, il a dû ajusté plusieurs détails dans la force, la technique, le volume musculaire mais aussi… l’alimentation stricte. Cet préparation a été suivi de près par son coach personnel Lucas Vinguetama.
Il nous explique dans un interview avoir eu à limiter ou enlever complètement certains aliments de son régime alimentaire pour pouvoir participer au championnat dans la catégorie -74 kg. Un combat difficile surtout en ayant des cours universitaires en parallèle. Mais comment a-t-il fait ? Il a débuté durant deux semaines avec un déficit calorique progressif. Par la suite, quelques jours avant la compétition, Benjamin a totalement stoppé sa consommation de glucides et favorisé beaucoup plus une alimentation riche en protéines et fibres.
Sur ces trois passages, voici les résultats de Benjamin Carron :
1ère bar : 127,5 kg (validé)
2ème bar : 135 kg (validé)
3ème bar : 137,5 kg (non validé)
Ce qui est sûr c’est qu’il a pu rendre fier son coach et son entourage présent à la compétition. Il a atteint ses objectifs personnels et les minimas pour les qualifications de France en développé couché.
Nous avons pu retrouver Benjamin Carron en fin de compétition, il nous affirme être très satisfait. Malgré des adversaires de taille, il est resté confiant tout au long de la journée.
Prochainement, Benjamin Carron participera à une compétition de force athlétique intégrant le développé couché, le squat et le soulevé de terre, durant le mois de décembre.
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